Ben je zwanger?
Gefeliciteerd, wat leuk!
Wil jij je lichaam goed voorbereiden op de bevalling én je herstel daarna een vliegende start geven? Dan is ons ZwangerFit®- en MamaFit-programma perfect voor jou! Met deze combinatie leg je een stevige basis tijdens je zwangerschap en bouw je na de bevalling weer verantwoord op.
ZwangerFit®
Tijdens de ZwangerFit®-cursus ga je 10 weken lang aan de slag met een mix van theorie en actief bewegen. We besteden aandacht aan:
- Veilig bewegen tijdens je zwangerschap.
- Het voorkomen van bekken- en lage rugklachten.
- Praktische informatie over de bevalling en het herstel daarna.
De cursus wordt gegeven door ervaren fysiotherapeuten, opgeleid tot YVLO-ZwangerFit®-docenten. Het programma wordt afgestemd op jouw persoonlijke behoeften, zodat jij je optimaal kunt voorbereiden.
MamaFit
Na je zwangerschap kun je direct aan de slag met MamaFit, een programma speciaal ontworpen voor het herstel na de bevalling. In 10 lessen werk je aan:
- Het versterken van je buik- en bekkenbodemspieren.
- Het verbeteren van je conditie en stabiliteit.
- Verantwoord en effectief herstellen van je lichaam.
Met MamaFit geef je jezelf de beste start na de bevalling!
Extra voordeel: 10% korting bij het totaalpakket
Combineer je ZwangerFit® met MamaFit en ontvang 10% korting! Zo ben je verzekerd van een complete ondersteuning vóór en na je bevalling. Het totaalpakket kost slechts € 288,- (normaal € 320,-).